2025-07-03 16:22:46 来源：西部经济网
6月27日，前锋区疾控中心会议室里气氛热烈，一场健康知识讲座在此开展。此次活动由前锋区人民医院承办，旨在增强辖区机关干部职工健康意识，倡导健康生活方式，助力大家以更好的身心状态投入工作与生活。
活动涵盖院外心肺复苏理论与实操训练、合理膳食与适量运动指导、情绪管理与压力应对策略。急救专家通过一个个真实的案例，将心脏骤停的严重后果清晰呈现，着重强调心肺复苏“黄金四分钟”对挽救生命的决定性作用。随后，专家借助专业模拟人设备，逐步拆解心肺复苏操作步骤，每一个按压动作、每一次人工呼吸示范都精准到位。在实操练习环节，大家踊跃上台，在专家的耐心指导下，认真完成每一次按压与呼气，力求掌握这一关键急救技能。
心理和饮食健康讲座同样精彩。专家结合机关干部职工日常工作节奏快、压力大、长期久坐等特点，深入浅出地讲解合理膳食的重要性，让大家对健康饮食有了全新认识。在情绪管理与压力应对部分，专家分享多种实用技巧，鼓励大家养成定期运动的习惯，以运动释放压力、调节情绪，在工作与生活之间找到平衡点，保持积极心态。
参加活动的干部职工纷纷表示，此次讲座干货满满，不仅提升了自身健康意识和急救能力，还收获了科学有效的情绪管理与应对压力的方法，对今后的工作和生活很有帮助。
本次活动是前锋区人民医院履行社会责任、助力健康中国建设的重要举措。未来，该院将持续开展形式多样的健康科普活动，将健康知识传递给更多群众，为提升全民健康素养水平添砖加瓦。 （张春梅 吕甜）
2025-07-03 16:22:46 来源：西部经济网
6月27日，前锋区疾控中心会议室里气氛热烈，一场健康知识讲座在此开展。此次活动由前锋区人民医院承办，旨在增强辖区机关干部职工健康意识，倡导健康生活方式，助力大家以更好的身心状态投入工作与生活。
活动涵盖院外心肺复苏理论与实操训练、合理膳食与适量运动指导、情绪管理与压力应对策略。急救专家通过一个个真实的案例，将心脏骤停的严重后果清晰呈现，着重强调心肺复苏“黄金四分钟”对挽救生命的决定性作用。随后，专家借助专业模拟人设备，逐步拆解心肺复苏操作步骤，每一个按压动作、每一次人工呼吸示范都精准到位。在实操练习环节，大家踊跃上台，在专家的耐心指导下，认真完成每一次按压与呼气，力求掌握这一关键急救技能。
心理和饮食健康讲座同样精彩。专家结合机关干部职工日常工作节奏快、压力大、长期久坐等特点，深入浅出地讲解合理膳食的重要性，让大家对健康饮食有了全新认识。在情绪管理与压力应对部分，专家分享多种实用技巧，鼓励大家养成定期运动的习惯，以运动释放压力、调节情绪，在工作与生活之间找到平衡点，保持积极心态。
参加活动的干部职工纷纷表示，此次讲座干货满满，不仅提升了自身健康意识和急救能力，还收获了科学有效的情绪管理与应对压力的方法，对今后的工作和生活很有帮助。
本次活动是前锋区人民医院履行社会责任、助力健康中国建设的重要举措。未来，该院将持续开展形式多样的健康科普活动，将健康知识传递给更多群众，为提升全民健康素养水平添砖加瓦。 （张春梅 吕甜）
